PILATES COURSES AND WORKSHOPS AT OUR HELSINKI STUDIO
Pilates Workshops
-
Tervetuloa odottava äiti! 🤍 24.1. klo 14.30-16.
Lempeä 90 min workshop kaikille odottajille🤍
Sisältää 60min pilatesta, välipalaa ja ihanan loppurentoutuksen. Liikkeet on suunniteltu rentouttamaan kehoa ja helpottamaan mahdollisia raskauden tuomia kipuja. Tunti tukee kehon hyvinvointia ja liikkuvuutta.
Tapahtumassa mukana Perhe-Arte, joka tarjoaa alennuksia workshopiin osallistuville🤍
Ohjaajana toimii kokenut raskaus- ja äitiyspilatesohjaaja Emmi.
Lisätiedot:
ILMOITTAUDU MUKAAN:
sinnastudios.fi/schedule (24.1.)(Ilmoittautuminen on sitova)
-
Tervetuloa odottava äiti! 🤍 28.3. klo 14.30-16.
Lempeä 90 min workshop kaikille odottajille🤍
Sisältää 60min pilatesta, välipalaa ja ihanan loppurentoutuksen. Liikkeet on suunniteltu rentouttamaan kehoa ja helpottamaan mahdollisia raskauden tuomia kipuja. Tunti tukee kehon hyvinvointia ja liikkuvuutta.
Tapahtumassa mukana Perhe-Arte, joka tarjoaa alennuksia workshopiin osallistuville🤍
Ohjaajana toimii kokenut raskaus- ja äitiyspilatesohjaaja Emmi.
Lisätiedot:
ILMOITTAUDU MUKAAN:
sinnastudios.fi/schedule (28.3.)(Ilmoittautuminen on sitova)
Pilates Courses
-
6 kerran pilateskurssi äideille ja vauvoille! Tämä kurssi on suomeksi.
📍 Sinna Studios Helsinki, 19.1.-23.2., maanantaisin klo 9-9.45.
Vahvista corea, paranna ryhtiä ja palaudu synnytyksestä turvallisesti ja lempeästi, mutta tehokkaasti. Kurssin aikana näet kehityksesi viikko viikolta.
Huom. Tunneille voit osallistua lääkärin jälkitarkastuksessa ja/tai fysioterapeuttisessa jälkitarkastuksessa käytyäsi ja saatuasi luvan liikunnan aloittamiseen, sekä kun näiden lisäksi oma vointisi sen sallii.
🤎 Sopii kaikentasoisille äideille
👩🍼 Vauvat tervetulleita mukaan
🧘♀️ Ohjaaja: Äitiys- ja raskauspilateksen opettaja Emmi
Mukana Perhe-Arte, joka tarjoaa alennuksia osallistujille <3
Hinta: 128€ (6x 45min)
Lisätiedot ja ilmoittautumiset sähköpostitse:
*Jos et pääse jollekin kurssin tunnille, voit korvata poissaolon jollakin viikkotunneistamme. Ilmoittautuminen on sitova.
-
6 viikon pilateksen jatkokurssi äideille ja vauvoille! Tämä kurssi on suomeksi.
Jatkotason treeneissä huomaat, kuinka voimat kasvavat viikko viikolta! Jatkokurssilla etenet myös core-harjoittelussa pidemmälle ja pääset kokeilemaan monipuolisempia ja haastavampia liikesarjoja, kuitenkin edelleen turvallisesti. Saat lisää voimaa, liikkuvuutta ja energiaa arkeen – samalla kun vahvistat ryhtiä ja palautumistasi. Tämä kurssi on seuraava askel sinulle, joka osaat jo pilateksen perusteet, sillä kurssi jatkaa ja syventää jo opittua, eikä aloita alusta <3
📍 Sinna Studios Helsinki, 19.1. alkaen, maanantaisin klo 10-10.45
Ohjaaja: Äitiys- ja raskauspilateksen opettaja Emmi
Mukana Perhe-Arte, joka tarjoaa alennuksia osallistujille <3
Hinta: 128€ (6x 45min)
Lisätiedot ja ilmoittautumiset:
*Jos et pääse jollekin kurssin tunnille, voit korvata poissaolon jollakin viikkotunneistamme. Ilmoittautuminen on sitova.
-
6 kerran pilateskurssi äideille ja vauvoille! Tämä kurssi on suomeksi.
📍 Sinna Studios Helsinki, 2.3.-13.4., maanantaisin klo 9-9.45. (huom. ei tuntia pääsiäisenä 6.4.)
Kurssi kokoontuu: 2.3., 9.3., 16.3., 23.3., 30.3. ja 13.4.
Vahvista corea, paranna ryhtiä ja palaudu synnytyksestä turvallisesti ja lempeästi, mutta tehokkaasti. Kurssin aikana näet kehityksesi viikko viikolta.
Huom. Tunneille voit osallistua lääkärin jälkitarkastuksessa ja/tai fysioterapeuttisessa jälkitarkastuksessa käytyäsi ja saatuasi luvan liikunnan aloittamiseen, sekä kun näiden lisäksi oma vointisi sen sallii.
🤎 Sopii kaikentasoisille äideille
👩🍼 Vauvat tervetulleita mukaan
🧘♀️ Ohjaaja: Äitiys- ja raskauspilateksen opettaja Emmi
Mukana Perhe-Arte, joka tarjoaa alennuksia osallistujille <3
Hinta: 128€ (6x 45min)
Lisätiedot ja ilmoittautumiset sähköpostitse:
*Jos et pääse jollekin kurssin tunnille, voit korvata poissaolon jollakin viikkotunneistamme. Ilmoittautuminen on sitova.
-
6 kerran pilateskurssi äideille ja vauvoille! Tämä kurssi on suomeksi.
📍 Sinna Studios Helsinki, 11.5.-15.6., maanantaisin klo 9-9.45.
Vahvista corea, paranna ryhtiä ja palaudu synnytyksestä turvallisesti ja lempeästi, mutta tehokkaasti. Kurssin aikana näet kehityksesi viikko viikolta.
Huom. Tunneille voit osallistua lääkärin jälkitarkastuksessa ja/tai fysioterapeuttisessa jälkitarkastuksessa käytyäsi ja saatuasi luvan liikunnan aloittamiseen, sekä kun näiden lisäksi oma vointisi sen sallii.
🤎 Sopii kaikentasoisille äideille
👩🍼 Vauvat tervetulleita mukaan
🧘♀️ Ohjaaja: Äitiys- ja raskauspilateksen opettaja Emmi
Mukana Perhe-Arte, joka tarjoaa alennuksia osallistujille <3
Hinta: 128€ (6x 45min)
Lisätiedot ja ilmoittautumiset sähköpostitse:
*Jos et pääse jollekin kurssin tunnille, voit korvata poissaolon jollakin viikkotunneistamme. Ilmoittautuminen on sitova.
We also offer private Pilates, Barre and Yoga classes for groups!
Looking for a fun and active way to celebrate or connect? We organize private Pilates, Barre and Yoga classes for groups – perfect for team-building events, birthdays, bachelorette parties, or any special occasion.