PILATES COURSES AND WORKSHOPS AT OUR HELSINKI STUDIO
Pilates Workshops
-
Tervetuloa odottava äiti! 🤍 8.11. klo 13-14.30.
Lempeä 90 min workshop kaikille odottajille🤍
Sisältää 60min pilatesta, välipalaa ja ihanan loppurentoutuksen. Liikkeet on suunniteltu rentouttamaan kehoa ja helpottamaan mahdollisia raskauden tuomia kipuja. Tunti tukee kehon hyvinvointia ja liikkuvuutta.
Tapahtumassa mukana Perhe-Arte, joka tarjoaa alennuksia workshopiin osallistuville🤍
Ohjaajana toimii kokenut raskaus- ja äitiyspilatesohjaaja Emmi.
Lisätiedot:
ILMOITTAUDU MUKAAN:
sinnastudios.fi/schedule (8.11.)(Ilmoittautuminen on sitova)
-
Tervetuloa odottava äiti! 🤍 13.12. klo 13-14.30.
Lempeä 90 min workshop kaikille odottajille🤍
Sisältää 60min pilatesta, välipalaa ja ihanan loppurentoutuksen. Liikkeet on suunniteltu rentouttamaan kehoa ja helpottamaan mahdollisia raskauden tuomia kipuja. Tunti tukee kehon hyvinvointia ja liikkuvuutta.
Tapahtumassa mukana Perhe-Arte, joka tarjoaa alennuksia workshopiin osallistuville🤍
Ohjaajana toimii kokenut raskaus- ja äitiyspilatesohjaaja Emmi.
Lisätiedot:
ILMOITTAUDU MUKAAN:
sinnastudios.fi/schedule (13.12.)(Ilmoittautuminen on sitova)
Pilates Courses
-
6 kerran pilateskurssi äideille ja vauvoille! Tämä kurssi on suomeksi.
📍 Sinna Studios Helsinki, 1.12. alkaen, maanantaisin klo 9.30-10.15. HUOM: kurssikerrat: 1.12., 8.12., 15.12., 22.12., - 5.1., 12.1.
Vahvista corea, paranna ryhtiä ja palaudu synnytyksestä lempeästi mutta tehokkaasti. Kurssin aikana näet kehityksesi viikko viikolta.
Huom. Tunneille voit osallistua lääkärin jälkitarkastuksessa ja/tai fysioterapeuttisessa jälkitarkastuksessa käytyäsi ja saatuasi luvan liikunnan aloittamiseen, sekä kun näiden lisäksi oma vointisi sen sallii.
🤎 Sopii kaikentasoisille äideille
👩🍼 Vauvat tervetulleita mukaan
🧘♀️ Ohjaaja: Äitiys- ja raskauspilateksen opettaja Emmi
Hinta: 128€ (6x 45min)
Lisätiedot ja ilmoittautumiset sähköpostitse:
*Jos et pääse jollekin kurssin tunnille, voit korvata poissaolon jollakin viikkotunneistamme.
-
6 kerran pilateskurssi äideille ja vauvoille! Tämä kurssi on suomeksi.
📍 Sinna Studios Helsinki, 1.12. alkaen, maanantaisin klo 10.30-11.15 HUOM: kurssikerrat: 1.12., 8.12., 15.12., 22.12., - 5.1., 12.1.
Jatkotason treeneissä voimat kasvavat viikko viikolta! Jatkokurssilla etenet myös core-harjoittelussa uudelle tasolle ja pääset kokeilemaan haastavampia liikesarjoja, kuitenkin turvallisesti. Tällä kurssilla saat halutessasi lisää haastetta liikkeisiin esimerkiksi käsi- tai nilkkapainoilla. Kurssi on siis muokatavissa hyvin oman kuntotason ja tavoitteiden mukaan <3 Tämä kurssi on seuraava askel sinulle, joka osaat jo pilateksen perusteet, sillä kurssi jatkaa ja syventää jo opittua, eikä aloita uudelleen aivan alusta.
👩🍼 Vauvat tervetulleita mukaan
🧘♀️ Ohjaaja: Äitiys- ja raskauspilateksen opettaja Emmi
Hinta: 128€ (6x 45min)
Lisätiedot ja ilmoittautumiset sähköpostitse:
*Jos et pääse jollekin kurssin tunnille, voit korvata poissaolon jollakin viikkotunneistamme.
We also offer private Pilates, Barre and Yoga classes for groups!
Looking for a fun and active way to celebrate or connect? We organize private Pilates, Barre and Yoga classes for groups – perfect for team-building events, birthdays, bachelorette parties, or any special occasion.