PILATES COURSES AND WORKSHOPS AT OUR HELSINKI STUDIO
Pilates Workshops
-
HIIT&Pilates -treenitapahtuma, Sinna Studios X Lotta Koivu!
14.9. klo 14-16.
Lipun hinta sisältää: Pääsyn Sinna Studiosille, noin 30min. tehokkaan HIIT-treenin, pientä purtavaa ja juotavaa treenin päätteeksi, 45min pilatestunnin ja FRESHLY SPORTSWEAR treenivaatesetin! (Perfect Back Top - Marshmallow arvo 37,90€ ja Elegância Tights - Black arvo 79,90€)
Kyseessä on avoimen tason treeni ja annamme vaihtoehtoliikkeitä läpi treenien, tervetuloa mukaan <3
HUOM!
- Ilmoitathan vaatekokosi meille ilmoittautumisesi yhteydessä sähköpostitse: hello@sinnastudios.fi
- Ilmoittautuminen on sitova / maksua ei palauteta.
-
Tervetuloa odottava äiti! 🤍 13.9. klo 12-30-14.
Lempeä 90 min workshop kaikille odottajille🤍
Sisältää 60min pilatesta, välipalaa ja ihanan loppurentoutuksen. Liikkeet on suunniteltu rentouttamaan kehoa ja helpottamaan mahdollisia raskauden tuomia kipuja. Tunti tukee kehon hyvinvointia ja liikkuvuutta.
Tapahtumassa mukana Perhe-Arte, joka tarjoaa alennuksia workshopiin osallistuville🤍
Ohjaajana toimii kokenut raskaus- ja äitiyspilatesohjaaja Emmi.
Lisätiedot:
ILMOITTAUDU MUKAAN:
sinnastudios.fi/schedule (13.9.)(Ilmoittautuminen on sitova)
-
📅 5.10. Sunday at 14-16 / The price for the event is €22.
📍Sinna Studios (Tuulensuuntori 1, 00580 Helsinki)
👥 Maximum of 14 participants – secure your spot in time: sinnastudios.fi/schedule.
Please ALSO sign up via the link in Mimmimiitti’s IG bio (@mimmimiitti.
Registration is binding and the payment is non-refundable.
🌿 Warmly welcome to an empowering wellness session!
This two-hour MimmiMiitti x Sinna Studios special offers you the chance to move your body and connect with other amazing women in a relaxed and warm atmosphere. Whether you're experienced in Pilates or a complete beginner, you're in exactly the right place.
The price for one event entry is €22.
💖 Program:
💭Pilates class (approx. 45min), instructed by Anni
💭Sweet treats
💭 Discussion circle & connecting with others – open and relaxed conversations about friendship
-
📅5.10.2025 Sunnuntai klo 16.30-18.30 / 22€
📍Sinna Studios (Tuulensuuntori 1, 00580 Helsinki)
👥 Mukaan otetaan max. 14 osallistujaa – varmista paikkasi ajoissa: sinnastudios.fi/schedule. Ilmoittauduthan MYÖS Mimmimiitin IG bion linkin kautta. Ilmoittautuminen on sitova/maksua ei palauteta.
🌿Tervetuloa mukaan voimaannuttavaan hyvinvointihetkeen!
Tämä kahden tunnin mittainen MimmiMiitti x Sinna Studios -spesiaali tarjoaa sinulle mahdollisuuden liikkua ja kohdata muita upeita mimmejä rennossa ja lämminhenkisessä tunnelmassa. Olitpa kokenut pilatekseen osallistuja tai vasta-alkaja, olet juuri oikeassa paikassa. Yhden tapahtuman hinta on 22€.
💖 Ohjelma:
💭Pilates-tunti (n. 45 min) Annin ohjaamana
💭Herkuttelua yhdessä
💭Keskustelupiiri ja tutustuminen toisiin - avointa ja rentoa keskustelua ystävyydestä ja yhteydestä toisiin
-
Tervetuloa odottava äiti! 🤍 25.10. klo 13-14.30.
Lempeä 90 min workshop kaikille odottajille🤍
Sisältää 60min pilatesta, välipalaa ja ihanan loppurentoutuksen. Liikkeet on suunniteltu rentouttamaan kehoa ja helpottamaan mahdollisia raskauden tuomia kipuja. Tunti tukee kehon hyvinvointia ja liikkuvuutta.
Tapahtumassa mukana Perhe-Arte, joka tarjoaa alennuksia workshopiin osallistuville🤍
Ohjaajana toimii kokenut raskaus- ja äitiyspilatesohjaaja Emmi.
Lisätiedot:
ILMOITTAUDU MUKAAN:
sinnastudios.fi/schedule (25.10.)(Ilmoittautuminen on sitova)
-
Tervetuloa odottava äiti! 🤍 8.11. klo 13-14.30.
Lempeä 90 min workshop kaikille odottajille🤍
Sisältää 60min pilatesta, välipalaa ja ihanan loppurentoutuksen. Liikkeet on suunniteltu rentouttamaan kehoa ja helpottamaan mahdollisia raskauden tuomia kipuja. Tunti tukee kehon hyvinvointia ja liikkuvuutta.
Tapahtumassa mukana Perhe-Arte, joka tarjoaa alennuksia workshopiin osallistuville🤍
Ohjaajana toimii kokenut raskaus- ja äitiyspilatesohjaaja Emmi.
Lisätiedot:
ILMOITTAUDU MUKAAN:
sinnastudios.fi/schedule (8.11.)(Ilmoittautuminen on sitova)
-
Tervetuloa odottava äiti! 🤍 13.12. klo 13-14.30.
Lempeä 90 min workshop kaikille odottajille🤍
Sisältää 60min pilatesta, välipalaa ja ihanan loppurentoutuksen. Liikkeet on suunniteltu rentouttamaan kehoa ja helpottamaan mahdollisia raskauden tuomia kipuja. Tunti tukee kehon hyvinvointia ja liikkuvuutta.
Tapahtumassa mukana Perhe-Arte, joka tarjoaa alennuksia workshopiin osallistuville🤍
Ohjaajana toimii kokenut raskaus- ja äitiyspilatesohjaaja Emmi.
Lisätiedot:
ILMOITTAUDU MUKAAN:
sinnastudios.fi/schedule (13.12.)(Ilmoittautuminen on sitova)
Pilates Courses
-
6 viikon pilateskurssi äideille ja vauvoille! Tämä kurssi on suomeksi.
📍 Sinna Studios Helsinki, 22.9. alkaen, maanantaisin klo 9.30-10.15.
Vahvista corea, paranna ryhtiä ja palaudu synnytyksestä lempeästi mutta tehokkaasti. Kurssin aikana näet kehityksesi viikko viikolta.
Huom. Tunneille voit osallistua lääkärin jälkitarkastuksessa ja/tai fysioterapeuttisessa jälkitarkastuksessa käytyäsi ja saatuasi luvan liikunnan aloittamiseen, sekä kun näiden lisäksi oma vointisi sen sallii.🤎 Sopii kaikentasoisille äideille
👩🍼 Vauvat tervetulleita mukaan
🧘♀️ Ohjaaja: Äitiys- ja raskauspilateksen opettaja Emmi
Hinta: 128€ (6x 45min)
Lisätiedot ja ilmoittautumiset:
*Jos et pääse jollekin kurssin tunnille, voit korvata poissaolon jollakin viikkotunneistamme.
-
6 viikon pilateskurssi äideille ja vauvoille! Tämä kurssi on suomeksi.
📍 Sinna Studios Helsinki, 22.9. alkaen, maanantaisin klo 10.30-11.15.
Jatkotason treeneissä huomaat, kuinka voimat kasvavat viikko viikolta! Jatkokurssilla etenet myös core-harjoittelussa uudelle tasolle ja pääset kokeilemaan monipuolisempia ja haastavampia liikesarjoja, kuitenkin edelleen turvallisesti. Saat lisää voimaa, liikkuvuutta ja energiaa arkeen – samalla kun vahvistat ryhtiä ja palautumistasi. Tämä kurssi on seuraava askel sinulle, joka osaat jo pilateksen perusteet ja tekniikkaa sekä olet käynyt Mini&Me -peruskurssin.
Huom. Tunneille voit osallistua lääkärin jälkitarkastuksessa ja/tai fysioterapeuttisessa jälkitarkastuksessa käytyäsi ja saatuasi luvan liikunnan aloittamiseen, sekä kun näiden lisäksi oma vointisi sen sallii.
🤎 Tavoitteellisempaa treenaamista turvallisesti.
👩🍼 Vauvat tervetulleita mukaan
🧘♀️ Ohjaaja: Äitiys- ja raskauspilateksen opettaja Emmi
Hinta: 128€ (6x 45min)
Lisätiedot ja ilmoittautumiset:
*Jos et pääse jollekin kurssin tunnille, voit korvata poissaolon jollakin viikkotunneistamme/Mini&Me -perustason kurssilla.
-
3x 45min, hinta: 59€, kurssi on suomeksi.
Aikataulu:
Sunnuntai 12.10. klo 18-18.45
Sunnuntai 19.10. klo 18-18.45
Sunnuntai 26.10. klo 18-18.45
HUOM! Ilmoittautuminen on vain ensimmäiselle tunnille! Toiselle ja kolmannelle kerralle ilmoittautuu automaattisesti varaamalla paikan ensimmäiselle kerralle 12.10.
Ohjaaja: Anni (BASI certificated pilates instructor)
Tällä kurssilla opit pilateksen keskeiset periaatteet niin, että saat harjoittelustasi enemmän hyötyä ja tuloksia. Käymme läpi tarkasti esimerkiksi kehon linjaukset, keskivartalon tuen ja hengityksen, jotka muodostavat yhdessä pilateksen perustan.
Kurssi sopii sinulle, joka:
Aloitat pilateksen ja haluat turvallisen ja selkeän pohjan
Olet harrastanut jo pidempään, mutta kaipaat tarkempaa tekniikkaa, parempia linjauksia ja uusia tehoja ja oivalluksia omaan treeniin.
Kurssi vahvistaa erityisesti keskivartalon syviä tukilihaksia, ryhtiä sekä yhteyttä hengityksen ja liikkeen välillä.
Kurssin avulla sinulla on siis parempi kehonhallinta Pilatestreenissä ja turvallisemmat liikeradat. Nämä takaavat sen, että saat jatkossa enemmän irti jokaisesta tunnista ja harjoituksesta.
Ilmoittautuminen on sitova, maksua ei palauteta. Poissaolon kurssikerralta voi korvata viikkotunnilla.
Ilmoittaudu sinnastudios.fi/schedule (12.10.)
We also offer private Pilates and Barre classes for groups!
Looking for a fun and active way to celebrate or connect? We organize private Pilates and Barre classes for groups – perfect for team-building events, birthdays, bachelorette parties, or any special occasion.